Entrevista al mejor nadador gallego



Hoy en http://deporteylesiones.blogspot.com/ entrevistamos a Enol Valdés Rey, el mejor nadador gallego en la actualidad. Estos son los clubes en los que estuvo y su increíble palmarés:



Enol Valdés Rey, en exclusiva.



-Club natación Cervo: desde 2000 hasta 2005.
-Club natación Xove: desde 2005 hasta actualidad.
-22 medallas en Campeonatos Gallegos en piscina (8 oros,11 platas y 3 bronces)
-Subcampeón gallego de Larga Distancia: temporada 2010/2012.
-Selección Gallega:5º puesto en el Campeonato de España por comunidades.
-4º y 5º puesto en el Campeonato de España individual en las pruebas de 100 y 200 libres respectivamente.
-12º puesto en la Copa de Europa de Larga distancia.
-Campeón del circuito Asturiano de Aguas Abiertas.
-Trofeo al mejor nadador de Galicia en 2ª y 3ª división.



Enol en plena competición.



-¿Cuántas horas dedicas al entreno al día o a la semana?.

Dedico  entre tres y cinco horas diarias al entrenamiento: lunes, miércoles y viernes entreno de 6.30 de la mañana a 8.15 y por la tarde de 6.30 a 9.30 con una hora de gimnasio. Los martes jueves y sábados hacemos una única sesión con una hora de gimnasio y dos horas de agua.


- ¿Sigues algún tipo de dieta?, ¿comes de todo?, ¿cuantas piezas de fruta y verdura al día?.
Si,sigo una dieta la cual se basa en comer muchos hidratos de carbono y proteínas. La dieta consta de grandes cantidades de verdura en todas las comidas y muy pocas salsas y grasas. Como unas tres o cuatro piezas de fruta al dia:una despúes de cada comida(comida,merienda y cena) en época de entrenamiento, pero en épocas de competiciones esas dosis de fruta aumentan.

- ¿Has sufrido alguna enfermedad grave?.
Por suerte,no he sufrido ninguna enfermedad grave por el momento.


- ¿Has tenido alguna lesión en tu trayectoria deportiva?.
Si,varias tendinitis en los hombros y leves contracturas en la espalda, las cuales no me distanciaron de los entrenamientos ni competiciones.

- ¿Qué otros deportes practicas?.
Surf y esqui. Estos dos deportes son mucho mas secundarios que la natación, ya que está última requiere mucho tiempo de entrenamiento.

- Si no fueses nadador, ¿qué te gustaría ser?.

Javier Gómez Noya, triatleta gallego.


Me gustan mucho todos  los deportes acuáticos así que no lo tendría muy claro, pero supongo que elegiría el surf: es un deporte que me apasiona.


- ¿Por qué empezaste a nadar?.
Tendría sobre tres años y me gustaba mucho la piscina, con lo cual me apuntaron mis padres a los cursillos de iniciación.

- ¿Quién es tu ídolo en el deporte?.
No tengo ningún ídolo en concreto.Ryan Lochte,Ian Thorpe,Paul Biedermann,César Cielo son nadadores con una gran carrera deportiva y grandes ejemplos a seguir. En cuanto al deporte en general, Javier Gómez Noya me parece un grandísimo deportista.

¡Muchas Gracias Enol!